AULAS DE YOGA

Um espaço para voltares ao corpo, abrandar e estar presente.

AULAS PRESENCIAIS

PRATICA EM GRUPO, em alfragide

Aulas de Hatha Vinyasa que combinam movimento, respiração e presença para desenvolver força e mobilidade, acalmar a mente e aprofundar a conexão contigo.
Um espaço de prática, partilha e evolução, aberto a quem já pratica e a quem está a começar.

Local
R. Miradouro 1B, Qta Grande – Alfragide

Horários – Alfragide
2ª — 18h e 19h | 4ª — 18h e 19h
6ª — 19h | Sáb — 10h

Investimento
Aula avulsa/experimental · 17€
1x semana · 45€/mês | 2x semana · 75€/mês | 3x semana · 110€/mês

Às segundas-feiras, às 18h, a aula é Fitness Yoga, com pesos. As restantes aulas são Hatha Vinyasa.

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Susana Filipe, professora da Yoga Living School, a dar uma aula de yoga presencial em grupo.

YOGA ONLINE

PRATICA COMIGO, ONDE ESTIVERES

Aulas em direto para integrares a prática na tua rotina, com a proximidade e acompanhamento de uma aula de grupo, sem precisares de te deslocar.
Pratica a partir de casa, ao teu ritmo e com espaço para esclarecer dúvidas e receber orientação ao longo da aula.

Horários:
2ª — 18h (Fitness Yoga)
2ª — 19h (Hatha Vinyasa Yoga)
4ª — 9:30h (Fitness Yoga)
5ª — 19h (Hatha Vinyasa Yoga)

Investimento
Aula avulsa/experimental · 16€
1x semana · 40€/mês | 2x semana · 60€/mês | 3x semana · 75€/mês

Complemento para alunos presenciais
1x semana · 20€/mês | 2x semana · 40€/mês

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YOGA INDIVIDUAL

UMA PRÁTICA PENSADA PARA TI

Aulas personalizadas de acordo com as tuas necessidades, objetivos e momento de vida.

Um acompanhamento mais próximo e individual, com liberdade para adaptar a prática, os horários e o ritmo a ti.

Horários & Locais
Por agendamento.

Investimento
Aula particular · 48€
1x semana · 170€/mês | 2x semana · 290€/mês
Pequenos grupos particulares · Sob orçamento

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Susana Filipe a orientar uma aula particular de yoga personalizada em casa da aluna

Susana Filipe a gravar uma aula de yoga para as alunas da Yoga Living School

YOGA AO TEU RITMO

PRATICA QUANDO E ONDE QUISERES

Packs de 4 aulas gravadas, disponíveis durante 1 mês, para praticares ao teu ritmo e de acordo com o tempo que tens disponível.

PACK 15 MIN · 27€
4 aulas de 15 minutos · Para os dias em que tens pouco tempo.

PACK 30 MIN · 30€
4 aulas de 30 minutos · Uma prática mais completa, mesmo em dias preenchidos.

PACK 1 HORA · 33€
4 aulas de aproximadamente 1 hora · Para uma prática mais profunda e completa.

PACK TEMPO MIX · 33€
1 aula de 15 min + 1 de 30 min + 2 de 1 hora.
Escolhe a duração de acordo com o tempo e a disponibilidade de cada dia.

ESCOLHER O MEU PACK

PALAVRAS DE QUEM ACOMPANHO

EXPERIÊNCIAS PARTILHADAS

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“As aulas da Susana são para mim o meu momento de pausa semanal e onde consigo cuidar de mim. Para além do yoga em si, nestas sessões existe ainda a singularidade da partilha de conhecimentos e ensinamentos complementares à prática. Muito obrigada Susana pela tua dedicação e atenção aos detalhes, que é a nossa vida. Namaste.”

Ana Pereira

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“As aulas de yoga com a Susana têm sido uma celebração deste reencontro com o meu corpo […] Reúnes em ti a profissional de excelência mas também uma energia que é abraço e nos motiva mesmo à distância.”

Marília Porto Gaio

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“As aulas de yoga gravadas da Susana são perfeitas para quem, como eu, busca flexibilidade e bem-estar ao próprio ritmo. Posso praticar onde e quando quero, revisitar as sessões que mais gosto e evoluir de forma personalizada. É como ter um estúdio de yoga sempre ao meu alcance, pronto para transformar o meu dia!”

Teresa Duarte

PERGUNTAS FREQUENTES.

Encontra aqui resposta às dúvidas mais frequentes sobre as aulas.

Nunca pratiquei yoga. Estas aulas são para mim?

Sim. As aulas são acessíveis a quem já pratica e a quem nunca praticou. Serão dadas todas as bases necessárias e várias opções para a evolução de cada um.

Posso fazer uma aula avulso para experimentar?

Sim. É uma excelente opção para avaliares como te sentes e se queres continuar para uma prática mais regular. Consulta o valor da aula avulso na descrição das aulas, acima, ou envia uma mensagem para mais informações.

Se não puder ir a uma aula, posso compensar noutro dia?

Sim. A não comparência numa aula, desde que com aviso prévio de, no mínimo, 24H de antecedência, poderá ser compensada noutro dos horários disponíveis, presencial ou online (dependendo da modalidade adquirida pelo aluno), no próprio mês, desde que haja condições para tal, e por acordo entre o aluno e a professora.

Como funciona o pagamento e agendamento das aulas particulares?

O agendamento das aulas particulares é feito através do link acima, ou por e-mail. O agendamento mensal é feito antes do início do mês para o mês completo.
Aulas de 1h. Valores por pessoa.
A troca de aulas, por iniciativa do aluno, é feita exclusivamente dentro do próprio mês e está sujeita à disponibilidade da professora.
Só é possível desmarcar ou alterar com mais de 48H de antecedência. Desmarcações com menos de 48H de antecedência é cobrada a aula.

O que preciso saber sobre as aulas gravadas?

1) Acesso livre, às 4 aulas do pack adquirido, durante 1 mês.
2) Se já adquiriste outros packs anteriormente, ao fazer nova aquisição, as aulas serão diferentes. Se pretenderes as mesmas aulas, envia mensagem a solicitar.
3) Para acederes às aulas é necessário teres uma conta google (um gmail).

KIT CALMA

3 DIAS. PEQUENAS PRÁTICAS. GRANDE DIFERENÇA.

Práticas simples de respiração, yoga e meditação para começares a regular o corpo, acalmar a mente e criar mais espaço para ti no dia a dia.

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