CURSOS E RETIROS

Programas, cursos e experiências para aprofundares a tua prática e criares mais calma, clareza e presença na tua vida.


UM ESPAÇO PARA APROFUNDARES O TEU CAMINHO


Há momentos em que precisamos de ir um pouco mais fundo.
De criar espaço para aprender, praticar e viver novas experiências, ao nosso ritmo e de acordo com aquilo de que precisamos em cada momento.

CALM & CLEAR JOURNEY

UM CAMINHO PARA VIVER COM MAIS CALMA E CLAREZA

Um programa de 3 meses baseado no Calm & Clear Method, que integra yoga, meditação, práticas somáticas e outras ferramentas para regular o corpo, criar clareza e levar essa mudança para o dia a dia.

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LIBERTA A TENSÃO NO PESCOÇO E COSTAS

MAIS MOBILIDADE, MENOS TENSÃO

Um workshop de práticas de yoga para libertar a tensão acumulada no pescoço, ombros e costas, melhorar a mobilidade e trazer mais conforto ao corpo no dia a dia.

SABER MAIS

MEDITAR NA PRÁTICA

APRENDER A PARAR E MEDITAR

Um curso, prático, online para integrares a meditação no teu dia a dia, mesmo com pouco tempo, e cultivares mais tranquilidade, clareza mental e presença.

SABER MAIS

KIT CALMA

3 DIAS. PEQUENAS PRÁTICAS. GRANDE DIFERENÇA.

Práticas simples de respiração, yoga e meditação para começares a regular o corpo, acalmar a mente e criar mais espaço para ti no dia a dia.

RECEBER O KIT GRATUITO →
Retiro de mulheres Susana.YogaLiving

RETIROS & IMERSÕES

UM DIA PARA TI · 14 NOVEMBRO · caxias

Um dia para abrandar, sair do ritmo habitual e criar espaço para ti. Uma experiência de pausa, presença e conexão, partilhada entre mulheres.

DESCOBRIR

O Que Dizem as Alunas dos Nossos Cursos e programas de Bem-Estar – Testemunhos

Estas palavras vêm de alunas que, tal como tu, procuravam equilíbrio e tempo para si. Hoje, partilham como as práticas, através de cursos e programas de bem-estar e redução do stress, guiadas pela Susana Filipe as ajudaram a reencontrar mais harmonia e bem-estar interior.

“Acima de tudo notei uma grande mudança, comecei a parar.

Comecei a decidir parar por alguns minutos e controlar o meu tempo.”
Joana L.
“Cada sessão é uma pausa na vida, nas preocupações, um tempo de reflexão, um tempo para mim.

Agradeço a disponibilidade que a Susana demonstra sempre na resposta às nossas questões, fazendo-nos sentir acompanhadas.”
Carla F. Company Name
“Tem sido uma experiência maravilhosa.

Faz-me pensar e sentir o quão importante aquele momento se tornou nos meus dias.
A paz e serenidade que sinto é realmente ímpar.

Obrigada por tudo.”
Helena M. Company Name

ENTRE NÓS

RECEBE CALMA NA TUA CAIXA DE CORREIO

Um espaço mais próximo onde partilho reflexões, práticas e inspirações sobre yoga, meditação e uma forma mais consciente de viver os dias.