PAUSE · Wellbeing for People & Teams



Uma pausa para cuidar das pessoas e fortalecer equipas


No ritmo exigente do dia a dia profissional, nem sempre encontramos tempo para parar, recuperar energia e conectar-nos verdadeiramente com as pessoas com quem trabalhamos.

O PAUSE cria esse espaço.

Através de práticas de Yoga, respiração, relaxamento e dinâmicas de grupo, proporcionamos experiências que promovem o bem-estar físico e mental, ajudam a gerir o stress e fortalecem a conexão entre os membros da equipa.

Mais do que uma pausa na rotina, uma oportunidade para cuidar das pessoas e fortalecer as relações dentro da equipa.

AS NOSSAS EXPERIÊNCIAS

PAUSE · 2 Horas

Uma experiência estruturada de bem-estar e conexão, que combina movimento, respiração, relaxamento, meditação e momentos de partilha.

Pensada para aliviar tensões, promover a calma, fortalecer as relações entre colegas e partilhar ferramentas simples que podem ser utilizadas no dia a dia profissional.

Duração: 2 horas

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PAUSE · À Medida da Sua Equipa


Uma experiência de bem-estar e team building personalizada, construída de acordo com os objetivos e necessidades de cada empresa.

Combinamos práticas de bem-estar e dinâmicas de grupo para criar momentos de pausa, conexão e desenvolvimento, adaptados às características de cada equipa.

Duração: Meio dia ou dia completo

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Susana & Mafalda

QUEM SOMOS

Duas experiências profissionais diferentes, unidas pela vontade de criar momentos de bem-estar com significado.


Susana Filipe – Professora de Yoga e Meditação
Com 28 anos de experiência no mundo corporativo, combina o conhecimento das práticas de bem-estar com uma compreensão real das exigências do dia a dia profissional.


Mafalda Maurício – Gestora e líder de equipas
Contribui com a sua experiência na organização de experiências e na criação de ambientes acolhedores, onde todos se possam sentir bem recebidos.

TESTEMUNHOS

A experiência de quem já fez uma PAUSE · Wellbeing for People & Teams

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“Fez-nos muito bem e era mesmo isto que precisávamos. Exercícios simples, técnicas fáceis de ‘ter no bolso’.”

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“Susana, acabamos agora o nosso dia e o feedback não podia ter sido melhor. Obrigada! Todos adoraram!”

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“Muito muito obrigada! Sem dúvida que foi uma manhã vencedora!”


Vamos criar uma PAUSE para a Sua equipa?


Cada equipa tem a sua realidade e os seus desafios. Vamos conversar e encontrar a experiência que melhor responde às necessidades da sua empresa.

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