O cansaço que não se resolve com férias
Quando o corpo está em alerta crónico, pedir-lhe 30 minutos de silêncio absoluto pode ser quase agressivo.
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“Porque estou sempre cansada?”
“Porque estou sempre cansada?” 5 razões pelas quais o stress crónico está a drenar a energia das mulheres depois dos 40 (e como o yoga pode ajudar) Acordas cansada. Passas o dia cansada. E vais para a cama exausta… mas mesmo assim dormes mal. Se já pensaste: “Porque estou sempre cansada, mesmo quando durmo?” —
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