Meditação

Há quem diga que a meditação perfeita acontece longe do barulho, do relógio, sem pressa. Que requer tempo, silêncio absoluto, práticas longas e profundas. Mas para muitas mulheres – talvez como tu – a vida acontece de outra forma.

Cuidar dos outros não é o problema. O problema é quando isso acontece à custa de ti.

O verdadeiro equilíbrio não é:
👉 deixar de dar
É:
👉 começar a incluir-te nesse cuidado